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高麗人参で冷え性を予防
いつでも手足や体の全体が冷たくて寒い…そんな冷え性に悩んでおられる方も少なくないと思います。
冷え性の原因としては、やはり血のめぐりが悪く、体の末端まで十分に温まらないことが一つの原因です。
冷え性が発端となって、じっとしているときや眠っているときに手足が落ち着かなくなる、といった症状に悩んでいる方も少なくありません。
では、冷え性にはどんな対策ができるでしょうか。
いつも手足を温めることも肝心ですが、やはり大切なのは摂取する栄養です。
そこで助けになる野菜が、高麗人参です。
古くは中国から愛用されてきた生薬ですが、今改めて注目を集めています。
高麗人参に含まれている有効成分サポニンのなかでも ジンセサノイドという成分が含まれていることにより、血流を良くします。
また、疲労の回復、糖尿病の予防、免疫力の向上、貧血改善、また肥満予防にも良いとされています。
高麗人参には、心臓が血液を送りだす力を強めて（強心作用）、血栓を溶かし動脈硬化を予防したり、冒頭で述べた冷え性の改善にも効果があります。
サポニンはそういった日常の病にとても効果的な成分なのです。
その点注意すべきなのが、高血圧の方の摂取に関してです。
高血圧の方は強心作用のあるものに関しては控えるべきですので、高麗人参の摂取を考えている方は事前に医師に相談しましょう。
冷え性の原因としては、やはり血のめぐりが悪く、体の末端まで十分に温まらないことが一つの原因です。
冷え性が発端となって、じっとしているときや眠っているときに手足が落ち着かなくなる、といった症状に悩んでいる方も少なくありません。
では、冷え性にはどんな対策ができるでしょうか。
いつも手足を温めることも肝心ですが、やはり大切なのは摂取する栄養です。
そこで助けになる野菜が、高麗人参です。
古くは中国から愛用されてきた生薬ですが、今改めて注目を集めています。
高麗人参に含まれている有効成分サポニンのなかでも ジンセサノイドという成分が含まれていることにより、血流を良くします。
また、疲労の回復、糖尿病の予防、免疫力の向上、貧血改善、また肥満予防にも良いとされています。
高麗人参には、心臓が血液を送りだす力を強めて（強心作用）、血栓を溶かし動脈硬化を予防したり、冒頭で述べた冷え性の改善にも効果があります。
サポニンはそういった日常の病にとても効果的な成分なのです。
その点注意すべきなのが、高血圧の方の摂取に関してです。
高血圧の方は強心作用のあるものに関しては控えるべきですので、高麗人参の摂取を考えている方は事前に医師に相談しましょう。